1,每次小便前深吸一口气,然后在憋气的情况下把小便解决,然后提肛10次(如果有的兄弟肺活量不足,可循序渐进)还有提高性能力的效果.
2,每次大便前(内急不算),用食指旋转按摩会阴部位(就是小蛋蛋和肛门之间).
直到有强烈的便意为止(别忘记洗手啊),这样不仅仅可以治疗手淫带来的生殖系统不适,还有助于改善便祕现象.
虽然方法不错,还是建议兄弟们有节制的手淫,毕竟对身体有害!!!!!

您的回复,是对我最大的支持!!!
祝愿广大狼友-性福生活

手淫适当控制，一般个把月一次就好了，最好别手淫对身体真的不好，去找个女人做上一次比起手淫舒服多了吧

楼主的方法有没有医学根据呢？就怕做了无用功，反而有害呢。

不可能有害的 楼上的想一下就知道 不过有没有试一下就知道

bill88915

学习了！谢谢楼主的精彩发言，同时祝愿各位狼友身体健康，越干越牛！

sanlang2005

年轻时候不在乎，现在是真后悔了！手淫的害处太大了，可是又没办法控制自己，大家有好的壮阳方法多交流啊！

真的假的啊
大家这些方法都是从来来的啊，感觉很诡异啊

楼主的方法挺起来不错啊  顶了  回去好好试试  估计应该差不多 因为我看过很多这种的了

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• zhangzhen832 金币 -3 回复中请不要使用“顶”字! 2009-5-20 18:56

我就吃过手淫过度的害处！有一段时间太疯狂了！我朋友看见我都说我像个吸毒犯！！

做什么都适可而止得好

可有的时候，也有一点身不由己。

郁闷，还是要有节制比较好。