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标题: 小窍门：让男人房事后不再累！ [打印本页]

作者: xzhappy 时间: 2009-7-26 22:02 标题: 小窍门：让男人房事后不再累！

如今很多男性都有这样的感受，性生活之后总觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。

　　美国性健康专家埃米·彭特撰文指出，做爱后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。埃米解释说，这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比 40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。

　　埃米建议，男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。

希望此方法能让大家以后都可以成为一夜七次郎

作者: 83285995 时间: 2009-7-26 23:08

好办法！又简单又方便，确实不错，谢谢楼主，谢谢！谢谢！

作者: syqzyq 时间: 2009-7-26 23:14

如果这个办法有用,真要谢谢楼主了，今晚一定试试，大家都来当一夜七次郎

作者: xuao9876 时间: 2009-7-26 23:18

长知识了专家的话要听真是谢谢楼主啦

作者: songdragon 时间: 2009-7-26 23:22

受教了，有些道理得，呵呵，做爱完后不要立即休息，做些平时的活动也有助于缓解疲劳

作者: shirun 时间: 2009-7-26 23:24 标题: 回复 1楼的帖子

学习了，兄弟就有那个问题了，想当初，一夜也可以干5、6炮，最近干一两次就没力了

作者: entreesting 时间: 2009-7-26 23:50

描述了这么久。不就是说做拱桥吗。对于年纪大的人骨头脆比较有难度啊。

作者: wanghaokjht 时间: 2009-7-27 19:09

别提了，我那时疲劳呀，简直就是倒头便睡呀，可累了，我想和工作压力有关。

作者: xiao_qiangee 时间: 2009-7-27 19:58 标题: 好办法！又简单又方便，确实不错，谢谢楼主，谢谢！谢谢！

好办法！又简单又方便，确实不错，谢谢楼主，谢谢！谢谢！

作者: caicai2005 时间: 2009-7-30 04:08

真要好好学学看是否管用，然后向广大群众推广和发扬光大。

作者: 8424123 时间: 2009-7-30 06:59

学习了,谢谢楼主的帖子,下次试试看有没有用

作者: 从这天开始 时间: 2009-7-30 09:20

回去试试，简单好学，感谢楼主分享！我也要做一夜七次朗

作者: xixia001 时间: 2009-7-30 10:09

以前我也有这样的感觉哦，每次做完浑身有酸痛，要好几天才能恢复，

作者: lnkzwx 时间: 2009-7-30 10:15

好啊，又学到了知识啊，不知道管不管用啊。

作者: zwr 时间: 2009-7-30 10:53

应该是有用的我以前试过不过是无意识的没想那么多就是想动一下

作者: y6437033 时间: 2009-7-30 11:38

感谢楼主分享这么简单大家还都收益谢谢晚上是一下

作者: wq410 时间: 2009-7-30 11:53

第一次听说这种方法，回头试一试，谢谢楼主的文章！

作者: 韩明武 时间: 2009-7-30 16:43

呵呵，，，真有这么好吗？
看来晚上要去试试看了！

作者: anycall828e 时间: 2009-7-30 21:08

现在我就是这么做的，效果不错！
不过ML多了也是要不得的。

作者: 我爱梦 时间: 2009-7-30 21:19

谢谢LZ啦！有长知识啦，过几天PL来的时候试试，红星送上！

作者: 2121278 时间: 2009-7-30 21:25

美国性专家的话我看不会错的，他们性生活比我们充实的多了，丰富多了，自然而然，经验也会比我们多，是我们应该学习的！

作者: weichuangricoh 时间: 2009-7-30 21:30

我一般是做了后，2分钟就会睡觉。。。。。

作者: hwj19881119 时间: 2009-7-30 21:54

最重要的还是锻炼身体，有健康的体魄，才能有美满的性生活.

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