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标题: [保健养生] 转自天涯：我的手淫史（喜欢手淫的值得看） [打印本页]

作者: 115879181 时间: 2011-1-7 20:21 标题: 转自天涯：我的手淫史（喜欢手淫的值得看）

我的手淫史，本来想用自慰代替手淫的，想想还是算了，这样还直接一点，我希望大家能花点时间看完，按我说的做，你会成为一个阳光，开朗的上进青年。
现在在读博，同时技术入股，和朋友开了一家小公司，虽然现在赚的不多，但是满足一家生活富足还是没有问题的，我也相信公司的未来是光明的。

　　去年我结婚了，妻子是我的大学同学，人很好，贤惠恬静。我年纪也不大，83年生的普通人。
　　
　　
　　关于手淫，这是一个正常男人无法回避的问题，　早在1931年，有位叫周调阳的心理学家，对北平（1949年以后，改名为北京）几所大学的男学生进行了详细的调查，发现自慰是青年学生极常见的性活动，353例学生中，304例曾有自慰，占86%。周先生还推论，14%自述从无自慰者，他们的回答还不一定靠得住，或许怕难为情，或怕失面子或其它原因，而不敢或不肯回答有自慰行为。但是，即使86%这样的数字，也已说明有自慰者是绝大多数。
　　
　　当下的咱们，在这个物欲横流的时代，性成熟普遍早一些，那时候大城市路面上，偶有些紧身旗袍的摩登女郎，当下一年四季满大街上演黑丝诱惑；那时候没有网络，电脑，顶多来点春宫图册，手抄本就不错了，而当下满大街的大腿，胸脯，满世界高清无码。。我们受到的刺激只会比那个年代的爷们来的更多，更猛烈，相应，我们的性冲动也就更多更强烈。当下这个比例低于9.5成，我就去跳楼。。。。。
　　
　　我看一个男孩子一看头发，二看皮肤，就能知道他平时是否手淫过度或者不规律，头发枯黄，没有光亮，皮肤粗糙，要么长满各种豆豆，粉刺，黑头，要么就像蒙了一层灰一样。这种情况在父辈那里是很少见的，那时候的年轻人看起来都是面色红润的，可如今满大街，你能看到几个这样的年轻人。原因也简单：一是性成熟比较晚，二是结婚比较早，三是手淫次数平均下来绝对比当下年轻人少
　　
　　我是受过手淫害的人，当年最开始的时候是在中学时代，那时候并不知道手淫有什么害处，毫无节制的手淫，也毫无规律，有时无聊一天几次，有时候忙起来几天一次，总之随时随地只要方便，只要想，都会来一次。。。后来我发现自己的注意力越来越难以集中，脑子里头乱的很，记忆力好像也不大行了，才想到上网去看看，那时候观点混杂，有说精尽人亡，精液可贵的，也有说手淫有益发育的。很不幸，很传统的我信了手淫是可耻的，长期手淫有害健康的观点。
　　
　　于是一再克制自己，告诫自己不要再手淫，但是却一再失败，现在想来，这样违背人性的事情，怎么能够一直坚持呢？
　　高三那年，学习压力很大，自然会有苦闷压抑的时候，那时候18岁的我，正是性欲旺盛的时候，到了晚上辗转反侧，难以入睡，狂躁不安，想手淫，却又克制着自己。我是一个自制力非常强的人，除了毒没有吸过，好像这世间什么容易成瘾的东西我都能戒除，初中玩电子游戏；高中玩电脑游戏；大学抽烟，喝酒，玩魔兽，但是一旦我下定决心都是很快就戒除了，唯独手淫我同自己抗争过不下几十次，高中我曾经保持80多天不手淫的记录，那时候精满自溢，梦遗都有很多次。。但是还是没有达到自己100天戒除手淫的目标，我把这个事情告诉了父母，跪在父母面前忏悔自己，请父母原谅我，我觉得自己实在没用，愧对父母。。。父母也并不懂太多，当时没怎么责怪我，只是要我控制就好，实在控制不住了也不要太有压力，之后平给我买的营养品更多了，饭菜也更加营养。
　　
　　
　　
　　即使这样也没有让我停下手淫，整个高中我都在和手淫作斗争，每当我一个较长时间的戒除失败后，我就会有一个疯狂手淫的反复，认识到自己错了，又会开始一个新的戒除过程、、、原本我是一个很平和，但是对自己要求严格的人，朋友老师都说我少年老成，懂礼貌，有涵养。。自从走上了戒除手淫的路以后，我整个人变得暴躁起来，对自己也没有信心，自责自己自制力怎么这么差，悔恨不已
　　
　　
　　这种状态影响了我的考试以及最后的高考，发挥很不理想，只考取了一所很普通的重点大学，父母都是老师，对我的教育一样很看重，初中考进了市重点中学的实验班，在我们当地还有一个叫法：清华北大班，每年全市的清华北大7,8成全在这个班里了，但是整个高中成绩因为手淫的影响，成绩很不稳定，好的时候，足以让老师同学瞠目，考砸的时候，惨不忍睹。。老师说我容易骄傲自满，其实只有我自己知道：手淫，以及反复戒除手淫失败，对我整个学习兴趣和状态影响非常大，当我在一个比较长的周期内，不手淫，而恰好那时候有一次考试，我的发挥一般会很好，而在我戒除手淫刚失败，或者出于疯狂手淫正处于自责，自怨自艾的时候，那时候的考试通常我的发挥都很差，现在想来确实如此。
　　
　　我一直没有跟我的高中老师讲这个才是我成绩不稳定的原因，而不是他们罗列的种种。但是真的没有勇气
　　
　　
　　大学我发誓要重新做人，刚开学的时候，我依然恶狠狠的定下刻苦学习，戒除手淫的目标，也做到了高中未曾完成过的：“百日不手淫”目标，可是再往后就坚持不了了，最后还是陷入了高中的循环。。日子就这样无聊悲催的进行着，生活没有一点阳光一样，我预感我的大学可能要毁了。
　　在大三上学期，我有了我的初恋女友，我们有第一次的时候，我的表现很差，接下来的几次也不大行。。。后来竟然多少因为这个事情分手了，我也郁闷，我外形高大，几乎每天打球运动，体检也很健康，为什么床上就不行呢，我为自己定下了一个计划：这次不再是戒除手淫，而是让自己完全健康起来的计划，让自己能正常起来给妻子幸福。
　　
　　偶然的机会，加入了一个戒除邪淫的论坛，看了里头许多文章，我发现其中很多人人有些心理变态，自虐倾向，既然不当和尚，为什么每天拿那一套佛教的东西，又是打坐，又是诵经持戒来控制自己的思想呢。我为了戒除手淫，也曾效仿过，但是实际上也没什么效果，或许是我心不诚吧。
　　
　　但是我还是从中看到了很多和我同样问题的人，看他们描述的血泪史，去伪存真，去粗取精，让我顿悟：过度的手淫产生的肌体反应并不是最重要的，由此造成的心理问题的才是最要命的，而很多一系列的肌体反应恰恰都是心理疾病的体现，我庆幸自己大一的时候选修了心理学，并且爱上了心理学的研究，加入了学校心理学学会。。。。
　　我终于解开了自己的心结，我扪心自问，自己不是一个禽兽之徒，从没有做过偷窥，揩油，占女孩子便宜这些事情，我的病在于心理，而不是生理。任何一次体检，我的检测结果都是完全健康的，我曾经在大二参加全校运动会跑一万米第三名的人，怎么可能会有身体问题。但是我却实实在在的有很多身体反应：一，高中以来皮肤一直不好，长痘痘，痤疮，粉刺，黑头，轮番来二，气色不好，没有一点小时候红润的感觉，好像脸上蒙了一层灰一样，而且整个人精神状态萎靡三，头发枯黄，头皮屑多，一直以来我都很困恼的事情。可为什么去看医生，一生总是开些中药让我调理呢，现在终于明白，那些药膏，草药都救不了我，我的病是心病，因为心理压力重，整个人郁郁寡欢，睡不好，睡得浅，自责悔恨以致常常半夜惊醒，这样的人怎么会气色好，怎么会皮肤好呢？？整个人烦躁的话，头皮屑自然就多，睡不好营养吸收。肝脏排毒等等一系列问题随之而来，头发色泽发质自然也不行。。。。
　　
　　很多人婚后早泄阳痿，其实也跟手淫没有多大关系，还是在心理，以及手淫的方式上，每次都在提防别人的恐惧中快速解决的手淫，以及连续多次的持续手淫都会对人的神经造成影响的。说到底也是心理问题，对于有些人的不孕不育，我想说，即使你不手淫，你或许也会不孕不育，不要把这个固结于手淫或者佛的因果报应，这只是一种病，得治。。。
　　
　　在这个仿真的指引下，我开始了我的完全健康计划
　　
　　
　　首先我要改变自己无节制，无规律的手淫习惯，按科学的说法，一个身体健康的人一个月做爱至少4次才有利于身体健康，我既然我没有那个条件，那我就对自己说：一个月最多手淫5次，一个礼拜最多一次，无论如何都要坚持住
　　二：每次手淫，都要在一个安全舒适的环境下，从容的进行，整个过程保持在15分钟左右，从开始勃起到最后射精。。。勃起到最大化，完全坚挺的时候才开始用手，之前绝对不要用手，在自己觉得想要射的时候停手，但是保持勃起状态，稍停30秒左右，再重复，多次多个回合以后，最后射精。。整个过程中，以及事后要完全放松，不要有任何心理负担。。。
　　
　　用这样的方式，除了偶尔中途的几次一个礼拜有2次外，基本都做到了，在长达一年多的时间里，直到我大学毕业，考上研究生，我庆幸自己那时候知道了这个正确的方法，整个考研的一年多的时间里，我的精力一直很好，宿舍只剩我一个人了，每天学习很努力，看书到很晚，也不觉得疲倦。而且我觉得自己好像变得聪明了一样，看书效率非常之高，记忆力也较从前好很多，我找回了初中那时候被老师同学称为天才的那种感觉，好像智慧在源源不断的生发出来一样，
　　我想或许也是因为我注意力放在学习上的原因，我轻易的做到了一个礼拜最多手淫一次的目标。
　　
　　那时候不考研的同学都去工作了，大四7月份大家回来拿毕业证的时候，几乎所有的女生都调侃我：看不出来啊，那时候走颓废路线，现在改走走阳光帅哥路线了，整个人眼眸看起来很有神，笑容也很阳光.....整个人气质都变了。
　　我非常欣喜，在长达近一年的时间里，我没有多想邪淫之事，把手淫当性爱一样享受，而且有规律。坚持正确的方法。
　　竟然在我自己都未察觉的情况下，整个人的气质都完成了蜕变
　　，
　　考试结束，我觉得自己发挥的很好，想起高考时候我在考场手发抖到握不住笔的程度，本来也有些担心自己考场状态，但是出乎意料，开始觉得有点紧之外，之后一切都很淡定，或许跟我那段时间常常看禅宗有关吧，我的心态非常好，总觉得考场有神助我一样
　　
　　
　　考完后，我回老家看爸妈，大学在北方，老家在南方，一年也难得回去一二次，父母都夸我考研没把身体搞垮，怎么看起来气色特别好，人很精神，比起之前回家。这也出乎我的意料
　　而我要讲的是，在父母身边的时候，我有过二个多月80多天不手淫的记录，但是那时候父母却没有说过类似的话，我真真切切的明白了我的指导方针的正确性。因为实际上，我在过去的一年多时间里，我几乎每个礼拜都在手淫。我承认自己是个性欲比较旺盛的人，不手淫有时候我会压抑得难受。
　　
　　考上研，读了自己高中就非常仰慕的名校，自己也有点春风得意，整个人的自信心，自我感觉都很好，觉得自己的前途也一片光明，更重要的是，我不再因为手淫这个事情而苦恼，完全没有了心理负担。我开始享受手淫带来的快感，乃至幸福
　　读研的时候，认识了一个本校大三的女孩，后来做了我的女友。现在成了我的妻子，某日情到浓处，我们做了，我发现我的表现没有我第一次表现那么糟糕，我们的第一次可能有点受之前的阴影影响，10几分钟就完事了，但是之后我发现我竟然能达到收放自如的境界，如果我愿意控制，这场游戏进行的时间的话，我可以随意延长，而不是通过控制抽插的频率。我的小弟弟个头大小并没有因为手淫受到影响，有一个和我高大身材甚为匹配的小弟弟。。。。女友说，我很棒，很享受我们的性爱
　　
　　婚后我同妻子的性生活频率刚开始也只是一个月4,5次的样子，我珍惜自己来之不易的精神状态，但是妻子常常会有过一二天，不满足，还想要，自己也想要的情况，压抑自己，我发现我又有点走进原来那个怪圈了，精神状态受到影响，后来逐渐次数增多，只要第二天没有身体疲倦的反应，一个礼拜二到三次也很平常，一年多了，我的工作学习经历都很充沛，没有任何不适的感觉，和妻子也很恩爱。
　　
　　我的故事讲完了，理工科出生，实在不知道怎么组织语言，润色文字，有点像流水账，但是我想我的这些经历会给那些受手淫困扰的人一点启示的。
　　
　　请一定记住：不要过度手淫，手淫请完全放松，讲究技巧。其实手淫也会是一件很美好的事情。
　　
　　我用事实告诉各位，合理正常的手淫非但不会影响身体健康，如果你按我的做法，规律的有方法的手淫，一点都不会影响你婚后的生活，甚至治疗好你的早泄，不举的情况。
　　
　　
　　我之所以要写这篇文章，就是看到很多人无知的疯狂手淫，以及很多人无知的压抑自己的性欲望，让自己朝着性变态和性冷淡方向发展。记住：凡事过犹不及。
　　
　　希望看到文章的你们，能帮我顶一下，我希望更多人了解这些情况，或许能救很多人，改变很多人的人生。如果我自己能早些参悟的话，或许我的大学会更加丰富多彩一些
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个人评论：
本楼主非常支持，同意这篇帖子的观点。手淫需要要一个好的放松的心态和环境，拿捏好不过度，正确的手淫是全身心的释放，而不是单纯为了寻求快感和刺激，手淫其实跟做爱一样，要有度

作者: 157247503 时间: 2011-1-7 20:54

我也是像楼主以前一样，陷入在一个循环中，手淫后有负罪感，但过不了多久又忍不住，楼主说的方法值得学习啊~

作者: lzjj 时间: 2011-1-7 23:41

感觉这个方法很不错，但是做到很难啊！我也会有自负感！

作者: bssnalin 时间: 2011-1-8 01:00

这看的人实在感觉太沉重不过很多地方说的很有道理

作者: sexoversex 时间: 2011-1-8 01:02

太多了
看不完
不过以后有时间的话再回来看看吧

作者: 望江秋水 时间: 2011-1-8 10:43

很长的文章. 手淫是个大问题咯。.. 大好青年要好好节制啊.. 不然以后面对娇妻无从下手.那不是很痛苦

作者: jhxdb582 时间: 2011-1-8 10:48

以前也和楼主一样，经常进行手淫，现在终于发现危害了，才30多岁身体明显不行了。

作者: getlook 时间: 2011-1-8 10:49

当年楼主还是SY过度了啊，要能节制就好了，千万不要过度

作者: wjn123 时间: 2011-1-8 10:53

受教了应该没那么严重吧平时节制一下就可以了

作者: qingjingshi 时间: 2011-1-8 14:48

还是一直处在sy期呵呵戒不掉需要个女友

作者: lhxu2000 时间: 2011-1-8 15:20

确实，手淫过多或者是过于压抑都会对身体造成伤害

作者: zousqualll 时间: 2011-1-8 16:09

戒掉sy 至于要一个女友就行

作者: h8288917 时间: 2011-1-8 16:31

非常同意楼主的意见节制的手淫
我也曾经有过和楼主一样的想法
感谢楼主分享亲身经历

作者: 青龙出水 时间: 2011-1-8 16:41

非常感谢楼主对自己手淫生涯的描述，说实在，获益匪浅……
以前初三毕业时曾经非常疯狂的手淫过，曾经一天7次的马拉松式手淫，结果鸡鸡疼了两三天，到了高中更加是因为学习的压力，只要一有时间就手淫，上了大学更加是疯狂了……
结果导致我大学时期学习，生活，心态都接近崩溃，毕业之后更加是迷茫了接近一年找到稳定的女朋友才停止……
现在我的性生活也不是很理想，看到楼主的作品，我想，我知道怎么做了！
就是不知道在工作与生活之间能不能调整过来。

作者: dajilixiao 时间: 2011-1-8 16:56

太过当然不好了，还是要好好节制，但也不必要有负担，以人为本么，快乐就好

作者: fyc12399 时间: 2011-1-8 17:10

受教到了。我曾经2天一次，虽然第二天没什么身体上的反应，但是还是知道频繁了对身体不好。所以后来越来越少了。我也算性欲很强烈的人。现在2周1次，感觉还不错。如果一个人太无聊了，会1周1次的。

作者: csxssd 时间: 2011-1-8 17:17

习惯成自然了而且到大学也找不到女朋友就变本加厉 ,建议不要独自一个人在房间 ,或者多参加户外活动吧.

作者: wangyi11 时间: 2011-1-8 17:18

楼主描述的很真实啊，我结婚了也还经常手淫矛盾中。

作者: ly11233 时间: 2011-1-8 17:26

以前总觉得SY很可耻..跟LZ的想法一样..但是后来听了几次收音机里面的健康讲座后,觉得其实这只是个普遍的阶段,,只要适当的就好了..凡事都有个度嘛..掌握好了度,也就不会影响身体和身心了..
LZ的文章写得很好啊..指引我们走向正确的方向..哈哈~

作者: SKINSIS 时间: 2011-1-8 17:34

还是观望吧，帖子里到也还有些可取之处，以身试之，颇为犹豫，观望观望~

作者: bsk123 时间: 2011-1-8 17:42

大多数的男人都会有这种情况的，认真拜读了，保持正确的方法，正如楼主所说的“合理正常的手淫非但不会影响身体健康，如果你按我的做法，规律的有方法的手淫，一点都不会影响你婚后的生活，甚至治疗好你的早泄，不举的情况”，关键还是要看自己了。

作者: jzfsx 时间: 2011-1-8 17:54

拜读中一直在这个怪圈中希望以后能有所改善！

作者: marsyue 时间: 2011-1-8 17:59

有过现象，但没有负罪感，觉得正常吧，跟老婆也正常啊，刚开始还算过一个月来过20多次，大概是年轻吧，希望别留后遗症，这个最难受了

作者: 异客 时间: 2011-1-8 19:27

规律的手淫就是规律的性生活，是对身体有好处的。

作者: jiangwc84 时间: 2011-1-8 19:32

凡事由个度就好了……
适当的手淫对身体是有好处的……

作者: littledog 时间: 2011-1-12 13:31

如果能有足够的自制力，那就按原作者的一周最多一次规律享受吧
自己感觉自制力有限，还是先宁愿“矫枉过正”
而且就我个人的感受，过度手淫绝不仅仅是心理上的问题，生理上的问题也是明显的

作者: easygoing 时间: 2011-1-12 13:33

现在不手淫了，现在想养生，并留着给自己的女人

作者: L4214729 时间: 2011-1-12 13:50

一般要是有了一个固定女友的话就会慢慢戒掉手淫了。

作者: z6654219z 时间: 2011-1-12 13:56

我以前也手淫的,可是是有了情人这后,现在在很久没有手淫了,这也算一个方法吧,希望大家试试!!

作者: hrnhrn 时间: 2011-1-12 15:05

还好！哥们我控制力还不错，手淫一般一月才1到2次，哈哈

作者: 韩老师 时间: 2011-1-13 16:20

我和楼主几乎是一样的经历，可是我没有毅力，没有决心，也就是我爱好体育要不然身体早垮了，老是幻想着和各类女人做爱，现在有了妻子了，做完一次就觉得非常累，根本做不了第二次，以后还是要加强体育锻炼啊！！

作者: zjy3000 时间: 2011-1-13 16:55

哈哈，我觉得手淫就是一个人正常的生理现象呀，需要的时候自然就会想了，不必刻意的去回避，我今年也快30岁了，从小到大也是想要了的时候就会手淫的，没有刻意的去戒除，我认为这很正常

作者: 4124891 时间: 2011-1-13 17:04

呵呵，楼主的办法确实不错，我大概是从五年级开始手淫的，从此一发不可收拾，有时候感觉手淫比做爱爽

作者: hctbat 时间: 2011-1-13 17:20

嗯，还是天涯强人多啊。不过还是小心为好，流出来的都是精华啊

作者: mafeng1985 时间: 2011-1-13 17:20

严重感谢楼主分享的经验！我最近一直在忏悔呢！看来调整心理状态才是最重要的！

作者: qquge 时间: 2011-1-13 17:24

也有一段不堪回首的手淫史啊，不过这几年算是真的戒掉了，有女人就不用了

作者: happyend 时间: 2011-1-13 17:44

青少年手淫后大多都有痛心疾首，负罪感，这篇文章很有教育性，能使他们对手淫有个正确认识，可看这篇文章的大多都是过来人了

作者: pygh 时间: 2011-1-13 21:11

不错，全文完全看完了。其实说实话，说自己从不手淫的人绝对是个伪君子。

作者: stephenpengcn 时间: 2011-1-13 22:44

SY还是要节制呀，毕竟也是很耗费的，还是把精力留着跟自己心爱的人一起享受吧，有条件的话

作者: scottclass 时间: 2011-1-14 13:13

凡事都有个度这个度过了就会因量变产生质变好好手淫就行

作者: linegsir 时间: 2011-1-14 14:59

个人的感受，过度手淫绝不仅仅是心理上的问题，生理上的问题也是明显的，事后有种空虚感。

作者: xsmlll 时间: 2011-1-29 19:30

手淫适度就行啦，1周1~2次，我现在身体也很健康，头脑也很清醒~哈哈

作者: hugewave 时间: 2011-1-29 19:43

感谢楼主，可以让我在这种论坛看到如此的帖子。没有跳跃地看，一行一行地看过来了，承认自己也有过类似的经历，不过我却一直不以为然，之前有看过一些的害处之类，也没那么在意，别人说一天几次，第二天会很没精神，我却不这么觉得反而觉得精神挺好的，呼呼，不知道以后会如何，再次感谢楼主，原本略有心怀的，现在也没有了，原来决大部分是如此

作者: qtcshll1 时间: 2011-1-29 19:55

谢谢楼主宝贵的经验，我也是处在这个怪圈中，现在也到了找女友准备结婚的年龄了，很是担忧自己以后的性生活，看了楼主的文章，让我信心倍增，谢谢楼主啊！

作者: aireslu 时间: 2011-1-29 20:45

这个还是不要过度的好，反正一周两次吧，多了不好。呵呵，有了女朋友有时候也是需要的，感觉好像不一样。

作者: 5767 时间: 2011-1-29 20:49

对，感谢楼主的宝贵经验啊，受益匪浅。
一定要遵循。

作者: 豫章人氏 时间: 2011-1-29 20:50

给自己哩个规矩。三天一次，绝不多来最好在日历上做记号提醒自己

作者: 38tmd 时间: 2011-1-29 21:05

为什么要自责呢，非常正常的行为，只要不要过度就正常。

作者: oasis009447 时间: 2011-1-30 16:46

不错，给手淫的童鞋提供一个很有效的方法，就是不知道这个心魔能不能去掉啊

作者: jackzny 时间: 2011-1-30 18:41

最难控制的就是自己的欲望，楼主的修行可不是一般人能达到的

作者: bigbigstar 时间: 2011-1-30 21:29

我一周一次
的确手淫过度脸部皮肤会变差~蓬头垢脸的~
谢谢楼主分享~最近脸上长了3颗痘痘，私以为是前两天手淫的后果~~
有女的ML，据说就是阴阳协调，男的不长痘痘~

作者: 463674098 时间: 2011-1-30 22:04

感谢楼主，感谢楼主分享你这来之不易的经验，好贴

作者: spx107 时间: 2011-1-30 22:09

学习了，以后一定要注意保护以后革命的本钱

作者: cyan914 时间: 2011-1-31 22:39

很好的文章，SY还是得自己多控制吧，不要有太多的负面想法

作者: huayinqingqing 时间: 2011-1-31 22:44

没有手淫的人生不是完整的人生

作者: JAMESDFAYE 时间: 2011-2-3 15:30

恩～放松的环境下手淫是个很重要的环节
这也是一种历练～
以防在做爱的时候提早打烊

作者: gottlob 时间: 2011-2-3 15:34

确实如此，一过30就觉得身体素质下降得很厉害

作者: gye71 时间: 2011-2-3 15:41

的确很难忍呀但是想想以后都不知道有没有经济能力娶老婆所以克制下手淫一下还是需要的

作者: tangdogdog3 时间: 2011-2-3 15:45

小弟愚见：每次自慰完有罪恶感，这是正常的！在射精后自动分泌一些荷尔蒙。我们受到女性荷尔蒙刺激会兴奋，受到射精后的荷尔蒙会感到有罪恶，厌恶自慰或者做爱。这是人体期待自我保护系统，毕竟射精的确需要比较大的能量，脑袋分泌这些物质是想我们暂时停止。好像运动完，肌肉很痛，一样是想告诉我们先休息的意思。
射精后的罪恶感，更多来源中国人古老习俗的枷锁，这是不道德行为。
双重情况下，我们约来约有罪恶感！感觉对不起自己。
其实我们应该放开点思想。另外自慰和做爱一样，不要过量就好啦！没事的！

作者: jl513197 时间: 2011-2-3 16:14

不错不错，看来什么事都得讲规律呀。
让我们放下包袱，享受快乐吧。

作者: keyblade 时间: 2011-2-3 18:31

楼主之前的状态感觉好像走火入魔了不过做了一个很好的例子

作者: skyisdark 时间: 2011-2-3 19:46

我觉的很有道理，个人感觉完全接触手淫是不可思议的，并且也不健康。像文章提到的那样控制次数和质量是一个很好的方法，手淫过度对身体有影响，长时间不射精对前列腺也是有伤害的。所以，控制次数要比完全戒断来的健康

作者: sy2030 时间: 2011-2-3 20:16

是男人估计都有SY史吧，但凡事都讲究适量而行，这可不是什么多多益善的事，能少做尽量少做吧

作者: hakusen 时间: 2011-2-3 20:20

有女友做过爱依然保持一星期至少两次手淫。。。

作者: rainy616 时间: 2011-2-3 20:26

感谢楼主分享此文收益良多
凡事把握一个度没有绝对的对也没有绝对的错关键在于自我控制自我调节

作者: feiyada321 时间: 2011-2-3 21:16

不论原创的作者还是转帖的楼主都十分感谢你们。

作者: kingtiger780 时间: 2011-2-3 21:31

欧美和阿拉伯人一天一次也不影响身体健康。中国人就是封建思想太浓重了才有思想负担。
其实手淫很好。

作者: fred.wang 时间: 2011-2-3 21:38

很有启发，楼主写的相当不错，帮助极大！感谢！

作者: boxuan928 时间: 2011-2-3 21:49

看来这篇文章，最大的感受就是人的心理状态非常的重要

作者: mitsubish888 时间: 2011-2-3 21:50

楼主的主题就是，适度就好，还是有益健康的吧

作者: mcdoll 时间: 2011-2-4 00:47

这篇文章写得很好，写出了我的心声，我每次都有负罪感，而且有早泄的现象，女友因此不和我一起了，我压力很大啊。真是不知道该怎么办才好

作者: kickill 时间: 2011-2-4 00:54

大哥受教了，你是个好人，能把这个经历写出来，我很佩服你

作者: kuhaijilin 时间: 2011-2-4 00:56

现在手淫倒没什么负罪感，而且觉得要是控制好不要过度应该没什么害处的

作者: wdr2008 时间: 2011-2-4 01:03

写得太多，字又小看着辛苦,还是支持楼猪分享

作者: aizhuanjiao87 时间: 2011-2-4 01:44

楼主对我的启发很大我其实也是解不开心理上的阴影我本身身体素质很好要多谢楼主了！！！

作者: 一口吞天 时间: 2011-2-4 01:54 标题: 这篇文章写得很好，写出了我的心声，我每次都有负罪感

这篇文章写得很好，写出了我的心声，我每次都有负罪感

:cry :cry :cry

作者: 小s. 时间: 2011-2-4 07:25

嗯...很自然的发泄途径么。
没必要站在道德的高度谴责。
不错的帖子。

作者: LOLILOSO 时间: 2011-2-4 07:34

我都是结了婚有俩孩子的人了，有时候也还不是一样爽一下，其实不要把问题看得那么严重，要有正确的心态，当然度也非常重要

作者: 笑面 时间: 2011-2-4 08:02

对啊，赞同楼主的最后一句话，SY和做爱一样，要有个度，其实，什么东西都一样，都要有个度！

作者: natasha95 时间: 2011-2-4 08:09

嗯，还是天涯强人多啊。不过还是小心为好，流出来的都是精华啊

作者: bartun 时间: 2011-2-4 08:59

虽然很支持，但是个人觉得完全这么上纲上线太累了
还是随意点好

作者: acgxb 时间: 2011-2-4 09:17

适当就可以了，没必要给自己太大的心理压力，某些强调手淫的罪恶感的人简直就是居心不良。

作者: leechengzhou 时间: 2011-2-4 09:20

这样的经历真实可信，对不了解其危害的人确实是一个经验上的帮助，谢谢。

作者: ghsymj 时间: 2011-2-4 21:02

很多人无知的疯狂手淫，以及很多人无知的压抑自己的性欲望，让自己朝着性变态和性冷淡方向发展。要能节制

作者: riquelme 时间: 2011-2-4 21:25

楼主威武，说的真好，什么东西都不能吃的太多，要有节制才好。

作者: pavelvanlicn 时间: 2011-2-4 21:34

各种情况都有可能发生，大家还是多注意身体，革命的本钱哈

作者: yqm0714 时间: 2011-2-4 21:36

其实适度就好适当的发泄可以避免负面情绪影响正常生活

作者: lucky151 时间: 2011-2-4 21:45

留着身体和最爱的人这句话很能勉励人！

作者: wsj917 时间: 2011-2-4 21:51

好像大多数人都是这样的，手淫给人带来的是一种负罪感儿不是别的，身体应该没问题。

作者: 纠结 时间: 2011-2-4 22:12

楼主说得方法值得一试，完全勃起再用手，事后要放轻松。

作者: njdzhan 时间: 2011-2-4 22:15

很好的帖子，学习了，也是SY期。
自己要好好总结一下了

作者: 1991wzc 时间: 2011-2-4 22:30

有了女友还是离不开手淫，关键是没有天天在一起吧

作者: Junjump 时间: 2011-2-5 01:38

看了文章，觉得自己已经快要成为一个阳光的青年了。

作者: 112660dvd 时间: 2011-2-5 07:59

楼主说的很有道理啊,经验之谈,应该好好学习啊

作者: haoggdong 时间: 2011-2-5 09:06

字里行间我看出了真实，真诚。这是难能可贵的东西

作者: leochen335 时间: 2011-2-5 09:40

楼主的文章写得很好，做什么都要有节制，要利于身心分健康。向楼主多多学习

作者: nima111 时间: 2011-2-5 11:39

很经典的文章，与我自己写的那篇相比，确实相形见绌。其中有很多值得我们学习的地方，比如作者对手淫的心态，和应对的方法。最终，作者给我们了一个美满的结局，我想每个朋友都是希望能有个幸福美满的家庭。那么看看这篇文章吧，和作者共鸣下吧，学习作者的一些方法，为自己的美好生活添砖加瓦！

作者: hzz312 时间: 2011-2-5 11:42

看来要找个女朋友了。现在30岁了，不小了呀。

作者: 二当家550 时间: 2011-2-5 12:19

楼主很厉害啊写的也很多值得男性朋友们去学习啊~

作者: 扬帆zaq 时间: 2011-2-5 12:25

我也常常手淫，无论开心或不开心时都会，可以排泄自己的心情，让自己舒畅

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