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标题: [原创] 毫无技术含量的减肥汤[9P] [打印本页]

作者: wkabu1005 时间: 2016-10-27 09:54 标题: 毫无技术含量的减肥汤[9P]

主料：白菜若干胡萝卜一根紫菜少许虾皮少许
辅料：盐油

1.白菜洗净切块备用

2.胡萝卜削皮洗净切片备用

3.紫菜稍微投一下 (家里没有紫菜了用海苔代替做好后发现不行海苔一煮就全碎了）

4.虾皮过水投一下

5.一股脑的扔进锅里

6.加少许盐

7.加少许油因为胡萝卜要配油才能提炼出胡萝卜素和维生素

8.上火煮开

9.如果觉得味道不好可以配合辣椒酱吃

但是不建议配重油重辣本来就是减肥用的重油重辣不利于减肥

[ 本帖最后由 wkabu1005 于 2016-10-27 10:01 编辑 ]

作者: 463693772 时间: 2016-10-28 16:50 标题: 回复 1楼的帖子

这个真的能减肥吗，回头试试！

作者: 昨夜未曾偷情 时间: 2016-10-28 20:52

先说说你这个汤吧，有了纤维素和胡萝卜素但是缺少了能量，吃这个虽然可以减肥，肯定可以减肥啦！但是我推荐一款更好的汤，和这个汤差不多只是多了一点肉，推荐观看深夜食堂第四季第一季的无面面汤！方法简单但好吃程度一定比这个汤好好很多了，一样也可以减肥，只要你能坚持在晚上坚持不吃碳水化合物就没事了！

作者: one断 时间: 2016-10-31 13:34

这个汤个人感觉没什么意思，味道看着不太好，为减肥可以生吃些青瓜生菜水果什么

作者: 夜风冷泉 时间: 2016-11-1 21:59

食物减肥不靠谱啊，根本没消耗脂肪，最好的办法就是运动锻炼

作者: 黑水神雕 时间: 2016-11-2 00:48

这个汤跟减肥关系不大，要看你今天这顿饭摄取了多少能量是关键。
这个汤里，白菜含有比较丰富的膳食纤维可以促进排便。
紫菜和虾皮里面含有较多的钠离子尤其虾皮。所以这个汤应该淡淡的喝，不应该放紫菜和虾皮。

作者: yxxsatan 时间: 2016-11-4 15:57

囧，这汤看着不像能减肥啊，表示怀疑

作者: jbb1224 时间: 2016-11-7 12:03

这个确定能减肥吗，应该坚持不下去吧

作者: wangsiswang 时间: 2016-11-7 12:53

这个低热量多吃肯定减肥啊减肥只要还是控制热量

作者: shuilifang 时间: 2016-11-12 02:23

减肥最好的，最不需要技术含量的就是白开水啊，多喝水就是容易减肥啊

作者: zhangwuben 时间: 2016-11-14 16:09

都是蔬菜类的健康食品，维生素应该补充够了。一个星期可以吃3、4次。

作者: fehuff 时间: 2016-11-15 21:43

这个能减肥吗，我现在200斤，就想减个20斤，我天天喝这个能降下去吗？

作者: yougoodhom 时间: 2016-11-17 21:27

现在人是越来越胖呀，有这汤，马上试一试呀。

作者: redevilsan 时间: 2016-11-18 10:24

看着是好简单，就是不知道味道如何，最主要的问题好素啊。。。。。。。。。。

作者: lina21 时间: 2016-11-18 12:14

真的能减肥吗回头我可要试试的我这人不喝水都胖不知道你这汤用不用配什么主食啊

作者: bluebluestarsta 时间: 2016-11-21 15:20

可以把虾皮换成虾仁，然后加上些琼脂或者葛根粉——这些都是会让人有饱腹感但是又不产生热量的东西。

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