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标题: [转帖] 酸奶水果沙拉 [打印本页]

作者: s1005t 时间: 2008-4-22 22:39 标题: 酸奶水果沙拉

首先当然是准备好水果啦,偶家只有芒果，苹果，西瓜（个人认为最好还有香蕉，提子和奇异果）。当然你自己喜欢吃什么水果就放什么水果咯~

芒果我觉得是生的好，家里就这个了~

准备工作，苹果，芒果洗净，削去外皮后切成块，西瓜去籽切块。

然后把苹果，芒果，西瓜拌在一起

倒入酸奶与水果搅匀

注意，因是早上未吃过其他东西，一定不要冻冰噢，家里有饼干的扔几块饼干算是完美的酸奶水果沙拉早餐~

如果不是做来吃早餐的，炎夏时可以更改步骤~

1.将所有水果放入大碗里，盖上保鲜膜放进冰箱冷冻1小时，取出倒入1盒酸奶搅匀，便可开动了。

2.懒人可以取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。

3.勤奋一点的用西米，个人认为西米露加椰汁的水果沙拉好味~

作者: dany0106 时间: 2008-4-23 19:10

冰一下肯定特别爽，夏天消暑的好东东啊。不过早上起来不要吃太凉的东西，对胃不好，时间长了会得病的。

作者: bg3mgr 时间: 2008-4-23 19:32

如果是自己用牛奶做的酸奶就更好吃了。

作者: 哦哈哈 时间: 2008-4-24 15:22

好吃吗？我好好学习一下，做给老婆吃，讨好一下她，用酸奶应该更好吧？

作者: licha 时间: 2008-4-25 00:28

这个凉菜以前已经试验过了味道不错，很好吃。

作者: chenyuhen 时间: 2008-4-25 00:41 标题: 不错看起来很好吃

不错啊自己做吃起来味道也不同,喜欢呵呵,我要试试看

作者: jjhlily 时间: 2008-4-29 11:09

自己做过,感觉还不错

作者: 海比天蓝 时间: 2008-4-29 13:10

我昨天晚上在家试的是草莓+犁+菠萝+橙子+酸奶，也是满满一大盆，好切啊!

作者: 裸足天使 时间: 2008-4-30 22:42

好象可以减肥的说，当饭吃了，恩，不错不错，我也要试试

作者: 傻瓜蛋 时间: 2008-5-26 22:42

看着就能勾起人得食欲，水果是我最爱再加上酸奶味道肯定美极了。

作者: 2330066 时间: 2008-5-27 07:48 标题: 看来不错

说的很全面啊` 很想试试谢谢分享

作者: jxxyww 时间: 2008-5-27 09:00

一定按照LZ的做法去尝试一下.饮食有品位,生活才幸福

作者: bbabba 时间: 2008-5-27 11:25

以前弄的沙拉全都是从外面买的瓶装酱
今天试试看楼主说的酸奶沙拉

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