[转帖] 防晒菜-胡萝卜蛋饼[图文]

开心56 该用户已被删除

1楼大中小发表于 2009-5-9 19:58 显示全部帖子

防晒菜-胡萝卜蛋饼[图文]

防晒菜-胡萝卜蛋饼[图文]

黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

原料：胡萝卜、苦瓜、鸡蛋、葱花

调料：盐、胡椒粉、油

做法：

1、胡萝卜切小丁、苦瓜切小丁，

2、鸡蛋打散，放入，苦瓜、胡萝卜、加盐、胡椒粉、拌匀，

3、锅中放油，5成油温时放入蛋液两面煎熟即可。

TOP