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[转帖] 【人文】爬楼梯是否能锻炼身体？这就是真相

laketa13

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1楼 大 中 小 发表于 2016-8-4 15:02  显示全部帖子
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数据是枯燥的，我以自己为例子，我家是二层楼房，家里楼梯有20级台阶，我从小开始就是3+4+4，这样6步就窜上去了。这样做的结果就是，我短跑总是班里第一。
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