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该用户匿名发帖 发表于 2010-1-12 23:04   只看TA 1楼
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锻炼腰部新体验

由于不怎么锻炼身体，做爱的次数和时间都明显下降，前几天在这里有狼友介绍，多锻炼对性功能有帮助，本人试验一下，确实不错，但我不是做的俯卧撑，而是仰面朝上，向上挺腰部，这样锻炼效果不错的，大家不妨试一下
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怎么样延长性爱的时间呀？
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该用户匿名发帖 发表于 2010-1-26 12:14   只看TA 2楼
我也有在做，条腰明显粗了。操起上来更加厉害了
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zjw0903 发表于 2010-1-29 06:57   只看TA 3楼
等以后天气热了 在床上做吧 我会记得了 以后试试为了将来的幸福 哈哈 谢谢楼主了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-5 19:31   只看TA 4楼
最好的锻炼就是跑步或者练习下蹲，都可以增强体质
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-5 23:18   只看TA 5楼
肾俞穴，这个穴位很好的，天天摩擦对身体很好的。
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cbq 发表于 2010-2-6 10:55   只看TA 6楼
这个简单方便，可行性比较高，很感谢，以后坚持做起来
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-6 11:12   只看TA 7楼
学习了，看了大家的经验回去一定要好好试试。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-6 11:35   只看TA 8楼
锻炼腰部很重要，但要注意，不能伤到腰啊。
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zhang889 发表于 2010-2-8 16:25   只看TA 9楼
真的吗？我也来试试，看来要多运动了。谢谢分享。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-2-9 01:25   只看TA 10楼
锻炼是最好的春药，有了有力的腰腹部力量才有更好的性福
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