身体器官工作表一览，睡觉别太晚了

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1楼大中小发表于 2008-7-28 16:16 只看该作者

身体器官工作表一览，睡觉别太晚了

身体器官工作表一览，睡觉别太晚了
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

总是熬夜，白天发困

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2楼大中小发表于 2008-7-28 17:14 只看该作者

楼主说的极是,但现实生活中又有几人可以做到,我们大家每天都在挥霍着健康,一旦等到有病时再悔悟就晚了,珍惜生命,珍惜健康!

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kingorange 该用户已被删除	3楼大中小发表于 2008-7-28 17:17 只看该作者 0 我感觉说的很有道理啊以后不能再熬夜打游戏了为了自己。。。。。本帖最近评分记录醉翁金币 -4 符号太多--请重新阅读版规! 2008-7-28 18:45
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孤独求败二世该用户已被删除	4楼大中小发表于 2008-7-28 17:19 只看该作者 0 清楚,但做不到啊,现在拼身体去赚钱,好为将来看病
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Pcs66 该用户已被删除	5楼大中小发表于 2008-7-28 19:33 只看该作者 0 长知识了，为了身体的健康，看来以后要在12点以后就要睡啦~
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cosjion 该用户已被删除	6楼大中小发表于 2008-7-28 22:54 只看该作者 0 嗯，楼主给了一个很好的作息时间表，参照执行
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XUXIAO 该用户已被删除	7楼大中小发表于 2008-7-29 01:06 只看该作者 0 啊,现在已经1点多了,我马上就去睡了,回完这个贴,谢谢楼主
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