[转帖] 中医药膳-----美容护肤

凡以祛湿浊、行气血、解热毒、润腠理等药物、食物为主组成，具有祛湿除斑、活血美容、解毒消瘢、滋润肌肤等作用，用于湿浊停聚、气血壅滞、热毒郁蒸、肌肤失养所致面部色斑、肌肤粗糙、皱纹早现等的汤品，均属美容护肤类汤。面部皮肤容易衰老，除了因终年暴露于外，备受外界环境影响之外，与体内气血精津、脏腑功能关系密切。若气血精律不足，则不能润皮肤、滋润腠理而令人面色无华、皱纹早现、肌肤干燥等；若脏腑功能失调，则可致湿浊停聚、气血壅滞郁结于肌肤而见皮肤色素沉着、色斑、浮肿，甚或粉刺、暗疮(痉疮)。治宜调补气血精津以滋润肌肤，活血祛湿化浊以洁肤除斑。常用药物和食物有燕窝、玉竹、意苡仁、白果、菊花、百合、益母草、生地、麦冬、雪梨、冬瓜、猪皮、猪脚、牛肉、蛋类等。本类汤品能使人"食得靓"，但若选择不当则适得其反，故应注意选择使用：凡干性皮肤者，宜选用滋润的高脂汤品；油性皮肤者，则宜选用素食、低脂、消食通利之汤品。


部分药膳列表:
玉竹牛展汤  
芹菜瘦肉汤  
山楂决明红枣汤  
金针木耳瘦肉汤  
香菇木耳淡菜汤  
红绿豆珧柱瘦肉汤  
紫菜冬菇肉丝汤  
泽泻薏苡仁瘦肉汤