【尋醫問藥】手淫太频繁，想不手淫把身体弄好。
【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】25
【咨詢人病因，症狀】最近手淫频繁，每天必须要有一次，有时两次。女朋友不在身边，很惨。身体比较瘦，但没有病，不想手淫了，但是又控制不住，怎么办？

首先要找点事情做 就是因为没有事情做 才会手淫的 其次想要手淫的时候 就转移注意力

sonjack

楼主，你天天上SIS，想不手淫都难啊。这个完全靠自己节制，不过其实我也过度手淫了。和你差不多，一天一次。我也很瘦，唉。

其实我很多事情做的，可是一看到性感女生就会想那个。

这个我有经验，我记得几年前，我也天天想着这个事，后来还是因为把心思都扑在工作上了，人累的都不想这个了，再后来，感觉也就那样，一个星期偶尔弄个一两次，如果周末去女友那边，这周基本上就不整的，留着，哈哈，楼主，还是不要这么频繁，真的不好的，身体会变差

nulixiangzi

非常简单，找个女朋友就行了。你别要太在意，这是很正常的

我在前面的一个文里面说过。

初期，要多做户外运动。多打打球、跑跑步、或者去健身房健身。这些都能有效的环节。
另外，还要多读一些书，社会哲学类的。
给自己制定一个作息时间表。

强制的，戒除手淫并不可取。手淫对身体的危害仅仅是精力、体力得不到有效的补充。并没有其他危害。所以，心态要放正。西方有些社会学家、性学者甚至鼓励单身男子每周手淫，以环节过多的精神压力。

谜恋

建议自己找个合适的运动，当然，不是指床上运动，平时适当发泄下多余的精力
另外在家真的想忍的时候可以试试做做俯卧撑、仰卧起坐什么的，这是我老师教我的，你试试看？

最简单的办法就是去淘宝网上买一个阴茎锁把JJ锁起来.想手淫都没办法玩.哈哈

找点精神寄托啊
不要太空虚了
温饱思YY啊