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标题: [转帖] 空腹吃香蕉可增加心脏负荷 [打印本页]

作者: 87268314 时间: 2009-3-4 19:44 标题: 空腹吃香蕉可增加心脏负荷

　　空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗死。

　　专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果，又可充当粮食。香蕉含糖量高达20%。

　　其中果糖和葡萄糖之比为1∶1，是补充糖类、消除疲劳的理想食物，因而，常被驾驶员用来充饥。但香蕉中矿物质含量极为丰富，尤其是含有大量的钾元素，每天只要吃上一只香蕉，就足以使体内的钾保持正常水平。

　　香蕉多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变，特别是空腹时食用，使血液中钾大幅度增加。若血液中钾的含量高于正常浓度5.5毫摩尔／升时，会对人的心血管等系统产生抑制作用，出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，严重者心脏传导阻滞、心律不齐，这时开车就容易发生交通事故，因此驾驶员尤其不宜空腹吃香蕉。

作者: 2211502 时间: 2009-3-4 21:39

我挺喜欢吃的也经常饿的时候吃，看来吃东西还要多注意啊

作者: wo.wei.2004 时间: 2009-3-4 21:56

香蕉的确是不能吃过的,过多的话还会拉肚呢

作者: 59788578 时间: 2009-3-7 14:14

我以前只知道空腹吃香蕉，会反胃，有时候还会吐酸水

现在想不到还有这严重的问题！

作者: diaonilaopo 时间: 2009-3-9 12:21

貌似。以后偶空肚子吃香蕉。。早上吃了。中午总得去WC一趟。。
话说。那米蕉。空肚子吃不会有香蕉这么厉害的效果吧

作者: 正茂里 时间: 2009-3-10 02:14

啊？！这还没听说过啊。

但在电视上看见环法自行车赛的运动员比赛时都是吃香蕉，不但充饥，还能补充能量。

作者: 风涤尘 时间: 2009-3-10 07:51

愤怒的香蕉啊。
我也喜欢吃，有时候一次吃一堆~本来空腹也不空了。

作者: wydyksgz 时间: 2009-3-10 20:09

我没怎么试过,还有喝牛奶也会很难受,尽量避免

作者: xyq503328 时间: 2009-3-10 20:58

吃东西确实要注意~还好我不喜欢吃香蕉。尽量避免这些事情的发生

作者: ques 时间: 2009-3-10 22:30

不饿的时候啃香蕉不是堆积脂肪么，很纠结啊。。

作者: saxinme 时间: 2009-3-15 22:16

这个还真的不知道,以前早上起来没事就吃个香蕉,也没觉得什么不舒服的,以后还是注意下,谢了楼主

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