sunnyloves

楼主今年26岁 有10年左右手枪经验，3年的性经验。由于刚开始have sex的时候年轻气盛，精力也很旺盛，经常一天跟女友做3 4次，感觉身体还不错。  后来1年下来， 就感觉渐渐的有点力不从心，第一次往往很快就射了 ，第二次要过1个小时才能再勃起，而且明显第二次之后 就感觉很虚。作为20多岁的男人 早上却很少晨博。
今年6月份之后，开始跟同事一起锻炼，有瑜伽，游泳 跑步。尤其是瑜伽老师的一句话，让我对性 对身体 有种醍醐灌顶的感觉。她说男人的雄性激素在肌肉里，一定要锻炼身体，将肌肉里的激素释放出来，这样就会更健康 精力也更充沛。果然，锻炼了2个月之后，身体有了显著的变化，最明显的就是每天早上DD都硬硬的翘的很高，即使前一天有have sex 也丝毫不受影响，抽插的时候硬度也有明显改善，女友都很吃惊，也能更好的带动她有更high的表现。
所以，各位SIS朋友，不要去找什么乱七八糟的补品和药物，自己身体里就有最健康 最天然的春药。

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• 深海余则成 金币 +14 谢谢对版主工作的支持 2010-8-13 16:16

sunnyloves

第一次发帖 蓝色4号字 就是不知道字体有要求么？置顶的帖子都没提到字体的要求 应该是随便都可以吧。还希望版主多多指点。
以上100%是我自己的亲身感受，真实原创

运动是最好的方法。对任何方面都有利。肌肉强壮了性功能自然就强。

身体好什么都好，每天坚持锻炼是最主要的。但是也别过分锻炼。过分锻炼容易对身体造成硬伤，以后想回复就难了。

我也很同意这个观点!!!!!!!!!!!!

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• liangbh23 金币 -8 符号灌水--请重新阅读版规! 2010-8-13 23:26

dlmrsjj

老狼比楼主大两岁，问题比楼主还严重，锻炼后也感觉好点了。
强烈建议弟兄们在有时间的时候锻炼身体，每天半小时就行，只要坚持，就有效果！
强身健体，比什么都强的！

嗯嗯 我才报上一个健身房即使不为别的 广为性我们也要锻炼

说的很对，我也有同感。我现在就天天跑步，以后会加上游泳的！但是瑜伽就算了 男人没必要吧

猩猩psp

确实如此，男人的自信非常重要，锻炼获取强健的体魄是自信来源的一种，还有句话权利是男人最好的春药，有权有势了

楼主说的很正确，做爱也是体力活呀！没体力照样不行！