标题:
[保健养生]
男人的睡姿将影响精子的质量
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作者:
sq614
时间:
2010-3-30 10:35
标题:
男人的睡姿将影响精子的质量
往日里,我们很少刻意去注意自己的睡觉姿势究竟是怎样的?有人仰卧,有人俯卧,有人侧卧,也有人既仰又俯还侧卧,有人说不同的睡眠姿势对男性生殖系统是有不同的影响的,如何睡真的对性功能会有影响吗?
答案是肯定的。比如俯卧位的睡眠方式,既容易压迫内脏,导致呼吸不畅,又对生殖系统有一定影响。尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说,俯卧会压迫阴囊,不利于阴囊散热,对精子的生成有不利影响,而且还会刺激阴茎,影响血液流通,易造成频繁遗精等。
而频繁的遗精,将会带来头晕、精神疲乏等症状的出现,影响生活和工作。另外,阴囊只有保持一个恒定的温度,才能给精子的生成带来最有利的环境。而俯卧使得散热不及时,让阴囊温度升高,对精子的生成是有一定影响的,一些尚未婚育的男性尤其要注意。
那么仰卧不行,侧卧呢?比如右侧卧,既不会压迫心脏,又不会压迫到阴囊,应该也是不错的睡眠姿势吧。但侧卧也会有意外状况出现,那就是睾丸的扭转。
常见的睾丸扭转状况是在激烈运动后出现,但也有少部分会发生在侧卧睡眠时,当男性侧卧睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,生殖器官所承受的压力较之站立时要大,有人睡觉时还不太老实,总是动来动去,双腿也扭来扭去的,意外就很容易发生。
那么,究竟什么样的睡姿才是最好的?最好的睡眠姿势是仰卧,仰卧能消除以上所说弊端,还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。
遗精 不妨试试这5种运动:遗精只要不是频繁发生,对健康不会产生影响。但是,如果遗精过于频繁,比如1~2天就有1次,或者一有性冲动就排精,那就是病态了
作者:
wangtaiteng
时间:
2010-3-30 10:54
多搜索一下论坛里面的相应贴子。
个人感觉最大的问题在于心理因素,其次是掌握一些性技巧,多练习。
作者:
kassfish2519
时间:
2010-3-30 10:59
原来睡姿也能影响精子质量的啊,好在我平时都是仰睡多
作者:
instance1982
时间:
2010-3-30 11:49
和个人有关吧,也不能片面强调某种睡姿的缺点,比如仰卧,可能对睾丸好,但是对颈椎不好
作者:
WWF1300
时间:
2010-3-30 12:13
我喜欢很多种睡姿,不可能就让我一晚就保持一种吧,要说我最喜欢的还是侧卧的姿势。
作者:
rrrrabcd
时间:
2010-3-30 12:43
楼主,我习惯向右侧卧,因为这有利于不压迫心脏,对我其他方面没什么影响吧
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