[转帖] 【健康】【瑞虎探秘】睡前刷手机8分钟，大脑兴奋1小时！美国最新睡眠调查证实了［7P］

静穆虚空

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1楼大中小发表于 2022-2-19 20:40 显示全部帖子

在晚上睡觉之前，不宜喝水，运动，看手机等等，养生其实就在生活方方面面的小细节上，不过对我来说，想要戒掉睡前玩手机这个毛病，恐怕不容易，大多数人来说，就算他知道睡前玩手机不好，也很难把手机放下，总是有一种无法制止的冲动，让一个人想要拿起手机，哪怕其实拿起了也没有什么有意义的事情，但他就是想要拿起手机看一眼，可能这就是睡前综合症吧

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索隆十郎金币 +4 认真回复，奖励！ 2022-2-19 22:02

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