相信绝大多数朋友人都有吃过木耳吧，呵呵，肯定有不少朋友觉得木耳好吃，我也喜欢吃，嫩滑可口，但是除了好吃之外，你对它还知道多少呢？

西西，不知道了吧！它可不光是好吃这么简单，它还有很多你们意想不到的功效呢：

1.      木耳中铁的含量极为丰富，所以常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，还可防治缺铁性贫血；——爱美的女性不会放过它吧哈！

2.      木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；——老年人的好食品呢！

3.      木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；——都市人一定喜爱！

4.      它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；——偏爱脂肪类事物的朋友不可不可理哦！

5.      它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用——因此是矿山、化工和纺织工人、理发师不可缺少的保健食品！

6.      木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。——抵抗力不好朋友的好选择！

想不到吧，木耳竟这么神奇的功效，嘿嘿，一般人群都可以食用，动心吧！

木耳还有这么多意想不到的功能啊,
平时老吃木须肉,看来我的习惯还真不错哈

我喜欢吃木耳炒肉片或猪肝，味道很好，木耳脆脆的，很有嚼劲，是很不错的一种食材。

aoding

哇，我听说木耳吃了可以明目，这是真的吗？

木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。——抵抗力不好朋友的好选择！