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      夏季吃苦瓜是最适合不过的了，苦瓜的营养价值丰富。苦瓜能够清热解毒，与香蕉搭配既有解毒排毒的作用，因为香蕉有清热润肠，促进肠胃蠕动的作用。这样身体里的毒素经苦瓜清除后，通过香蕉发挥作用排出体外。
      夏季由于天气的闷热，好多人都不愿意出门，整天呆在空调屋里，很少排汗，这样身体的毒素就会积攒的越来越多，从而引发各种疾病如：脸上长痘，皮肤过敏，便秘等等。经常吃苦瓜酿香蕉就可以缓解清除体内的一部分毒素，还能起到减肥，祛痘的作用。做法简单，非常适合上班族以及不经常运动的人。

材料集合图：


1,把苦瓜洗干净
2,切掉两头
3,准备一根筷子

4,用筷子把苦瓜瓤穿透，并清理干净
5,香蕉剥开三分之一处
6,把苦瓜放进热水中焯一下


7,把香蕉塞进苦瓜里  (好像比较邪恶啊)
8,塞的时候要用香蕉皮裹着
9,把塞好的苦瓜切成片，泼上一勺蜂蜜，就做成了


吃之前可以放在冰箱里放半个小时后再拿出来吃，这样可以会使苦瓜香蕉冰凉爽口。

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晕。。厉害，创意不错啊，很精致，这样苦瓜中间可以放很多东西了

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第一次看到苦瓜和香蕉一起吃的，不知道是什么味道。