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中医认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。 　　  
下面给男士介绍两款壮阳粥。   
　　1). 海参粥:
　　原料：海参（切碎）50克，粳米100克。
制作：将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。  
粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20熬30分鐘，以米熟烂为度。
  加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用
功效：有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。 可治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早洩，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。  
　　2).杜仲腰花:
原料与制作：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。 功效：有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
　　3).枸杞猪腰粥:
  原料与制作：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。
功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰嵴疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。 希望各位朋友要多少注意自己的身体，身体才是革命的本钱呀

xiaoming2009

直接做菜是不是效果更好？熬粥的话，那么长的时间，营养成分得流失多少？

尖山狼啸

还是那个猪腰子粥比较好，所有的精华都在粥里了，喝粥吃腰子，易消化又大补啊！

这种粥在南方比较多,北方人在做粥的时候一般没这么多花样.

下一分钟

俗话说药补不如食补啊，确实，这几种药粥是有益补阳气的

我支持2楼的，做粥的原材料其实都是壮阳食品嘛。

那些枸杞什么的东西，都是壮阳的东西，混在一起肯定也壮阳了。有什么奇怪的

我网上和电视上看到男人吃韭菜就行了。烧起来比较容易

fcxtxt

嗯，楼主说得很对啊，这些中药做成的粥效果会很不错的

xxyy1

秋冬进补，开春打虎啊。眼看着秋天来了，这可是最适宜进补的季节啊。枸杞猪腰粥看起来比较适合家常吃法啊